Gezond zijn en blijven!

FullSizeRender-7

Gezond zijn en gezond blijven is niet zo moeilijk! Het gezond worden is veel moeilijker!

Toch?

Gezond worden is net zo makkelijk! En ik neem je graag mee op het avontuur van gezond worden en dan natuurlijk ook het gezond blijven.

Mijn naam is Jessica, en ik ben DCN Coach.

10422302_776260349126161_3734302819689261783_n

Tegenwoordig heb je zoveel dieeten waar niemand echt om geeft wat er met je gebeurd, er is totaal geen ondersteuning! En ik dacht dat moet en dat kan anders!

Een gezond lichaam begint bij een gezonde mind en vanuit daar gaan we werken aan een nieuw en gezond leven. Goede voeding is daarbij de nummer 1 regel. Maar wat als je mind er niet klaar voor is?

Daar kom ik in beeld. Samen met het DCN programma en de gratis e-books help in jou de eerste 4 maanden tot een succes te maken. Een succes van vele kilo’s en centimeters, maar vooral een tijd waarin ik je laat nadenken over jezelf en waarin jij leert op een gezonde manier met jezelf om te gaan, Body & Mind!

DCN staat voor Detox, Cleanse en Nourish. Dat zijn de 3 stappen die ik met je maak de eerste 24 dagen. Ik wil je laten inzien hoe je, je lichaam kunt voeden met volwaardig eten.

12041952_892434464175415_2049066178_n

Het programma duurt 4 maanden en dat is niet voor niets

Het DCN programma is geen jojo- of crashdieet. Het is een gezonde manier van leven waarin ik je leer hoe je met 3 maaltijden en lekkere tussendoortjes gezond word.

We doen dit echt samen, het is geen strijd alleen! Want samen met de mensen in de besloten Body&Mind groep op facebook ondersteunen wij elkaar. Ook ben ik altijd via de whats-app en telefoon bereikbaar voor al je vragen. En schroom niet want ik ben er echt 24 uur per dag 7 dagen in de week voor je! En ben ik er even niet neemt 1 van mijn collega’s het even over.

De groep op facebook en op de whats-app is belangrijk want daar hebben we allemaal het zelfde doel en kunnen we elkaar ondersteunen en motiveren.

11701164_10206162963525969_1513621587907610588_n

Ik ondersteun je sowieso 4 maanden lang en als je wilt veel langer. Elke dag motiveer ik je en neem ik je mee met het gezond zijn en gezond blijven. 4x per jaar zullen we een Detox doen. Dat is gezond voor je lichaam, reinigt je lichaam maar zeker ook je geest! En we doen het niet alleen maar met een super leuke groep. En dat is belangrijk, want dat is ook meteen mijn doel. Ik wil iedereen die er klaar voor is gezond maken in lichaam en geest.

11219635_1652864481596995_1804948738948774751_n

Na de Detox neem ik je mee in hoe lekker en gezond je kan koken met zoveel gezonde producten. En het leuke is, gezond is zo lekker! Dat vergeten we vaak, maar geloof me als je het eenmaal ziet en door hebt….

11215189_1676818805868229_452497737020266778_n

En daarna neem ik je mee in het hoe en wat met alles in de supermarkt en wat wel en wat niet te stoppen in het karretje! Want dat is zo belangrijk. We worden in de maling genomen door de producenten van de producten die we dagelijk kopen. Hier zal ik je leren mee om te gaan.

12241557_912685448816983_446309216487486441_n

Ben je net zoals als mij en wil je ook weer gezond leren eten!? Bel me, mail me, voeg me toe aan je vriendenlijst op facebook en ik leg je alles uit. En dan, nou ja dan gaan we samen gewoon knallen!

xxx en heel veel liefs,

Jessica

12096549_896882360397292_7992657910920627527_n 12003969_896882357063959_3202118410809903784_n

Het enige wat jij nog nodig hebt is dat ene zetje! Just do it en be Proud!

quote,P205,281,29_thumb_600x400_jpg_pagespeed_ce_FGUmIMYRps

 

 

Advertisements